凭据“燥则润之”的原则，秋季应多吃生果和蔬菜。有种蔬菜，强脾胃、促排便烟台塑料管材生产线价格，还有好意思容功！况且才5毛钱/斤。没错，它等于——南瓜，亦然秋季蔬菜中的食材之！
俗语说“秋天到，南瓜俏！”立秋后，南瓜无数上市，养分丰富，尤其对脾胃好。
大可别小看南瓜这种蔬菜，南瓜是养生菜、保健饭，且药食兼备，其叶、花、藤、种子也能供药用，况且南瓜价廉物好意思。
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01润肺益气、化痰排脓
中医觉得，南瓜温味甘，入脾、胃二经，具有润肺益气、化痰排脓、驱虫等功，可用于久病气虚、脾胃苍老、气短困倦、便溏等。
02保护胃肠说念黏膜
当代盘问觉得烟台塑料管材生产线价格，南瓜富含果胶，而果胶在东说念主体内，有保护胃肠说念黏膜、使其受鄙俚食品毁伤的作用，塑料挤出机设备还能预胃黏膜溃疡，促进溃疡面。
03促排便、助减肥
南瓜中含有丰富的维生素A及膳食纤维，况且还有低热量的特，有助于减肥。南瓜还含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动，匡助食品消化接纳，促进排便。
清代名医陈修园说：“南瓜为补之好货。”常吃南瓜，可使大便流畅，肌肤丰好意思，尤其对女，有好意思容作用。
温馨指示：
1.南瓜不宜过量食用，容易腹胀。
2.黄疸病、脚气病及气滞湿阻等患者不宜食用南瓜。
3.气滞湿阻、胃胀、胃痛等东说念主群不宜食用南瓜。
4.糖尿病患者，提倡尽量挑选含糖量少的嫩南瓜食用，不提倡食用又面又甜的老南瓜，因为老南瓜含水量低，淀粉和糖类含量。
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